有不少朋友留言說：只要下雨，心情就不好，郁悶不開心，是抑郁嗎？

答案是：不一定。

心情受到天氣的影響是很正常的，但是這個并不一定就是抑郁癥，而是可能屬于抑郁情緒。下雨心情有一種悲愁，跟著綿綿細雨引發幾多愁是常見的一種心境，也說明你是一個有著文學細胞，情感比較細膩的人，也是懂得品味生活和人生經歷感受的人。

而抑郁癥是持續的心境低落，而不是只在某種情況下出現。下雨天的時候人可能因為天氣的因素出現焦慮或者情緒不高是正常的，可以做一些自己比較喜歡的事情轉移注意力來調節情緒，及時調整，盡快走出心情的雨季。