第一，營養均衡

經過研究表明，每天攝入均勻的食物量，能夠更加有效地幫助老人提高免疫力，也就是說老年人要保證每日至少吃12種以上的食物，且一周七天保證攝入不低于25種食物，同時還需要攝入足夠的水分，才能保證身體的營養均衡，從而增強免疫力。

第二，飲食健康

還需要注意的是，日常生活中，老年人的食物最好低鹽、低脂、低糖的食物，盡量吃一些易消化的食物，還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，和富含有膳食纖維的粗糧以及優質的植物、動物蛋白。

第三，營養保健品

老年人的營養吸收能力變差，單單靠日常的飲食還是不夠的，因此根據個人的體質和需要額外添加一些補品，太陽神生物健口服液就是專為增強免疫力制作的。它通過雙向調節機制，使得人體器官組織更加均衡的吸收各種營養物質，協調和平衡人體生理功能，從而達到增強免疫的作用，非常適合老人群體。