某些治療高血壓、氣喘或是憂郁癥的藥，可能有失眠的副作用。 如果您失眠的問題超過一星期以上時，那么最好去看一下醫生，醫生可以幫您找出失眠的癥結所在。
失眠的種類、癥狀有很多，在食療方法上也有所區別。認清失眠類型，選擇合適的食物是非常重要的。
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