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          養生食譜

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          養生食譜

          • 2013-06-27 11:22:395種有危害的午餐 有對策才營養
          • 5種有危害的午餐 有對策才營養 洋快餐:能量高,營養低 洋快餐味道可口,衛生有保障,因而受到許多年輕白領的青睞。但是,它的能量極高,研究表明,一頓洋快餐的能量幾乎等于人體一天能量消耗的下限。為了使食物可口,洋快餐往往會使用較多的食鹽、糖精、味 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062G203X2013.html
          • 2013-06-27 11:13:51菜中皇后之洋蔥 有效預防富貴病
          • 洋蔥是歐美餐桌的主角,人稱菜中皇后。法國一位名廚曾說,沒有洋蔥,烹調技術也隨之消失了。瑞士有洋蔥節,膜拜洋蔥,祈求幸福,把洋蔥當成神的化身。而洋蔥在中國卻并非寵兒,切洋蔥嗆得流淚,人們不免還會口出微詞。 其實,洋蔥的營養價值豐富,祖國醫學認 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062G203R2013.html
          • 2013-06-27 11:05:00想要快速增肥 試試6食療方
          • 1、尋找原因對癥下藥 遺傳偏瘦:如家人都偏瘦的話,體重過輕可能是遺傳的,天生新陳代謝率高,即使多吃也不胖。環境驅使:工作壓力,進食環境嘈吵,食物不合口味等,都可能影響胃口,引致進食量不足。消耗過大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。 身體每額 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062G203K2013.html
          • 2013-06-26 11:24:12金秋季節適合腎脾虛者的養生湯
          • 在這金秋的季節里,是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者,尤其是支氣管炎、哮喘病患者病發的季節,應當多進補一些利肺、補脾腎、益氣血的食品;健康的人也須要增加營養食品來補充暑期消耗的體力,這就通常稱作平補,下面介紹一些藥膳,可以參考參考。 一、 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/06261200J2013.html
          • 2013-06-26 11:14:12減肥重要細節 晚餐應該怎樣吃?
          • 一日三餐適當的hold住飲食,可以讓你的身材更趨健康苗條哦!想減肥,晚餐可是極需注重的環節,晚餐吃什么,該怎么吃? 大家一定都聽過正常的一日飲食法子是:早餐吃的飽,午餐吃的巧,晚餐吃的少。對于現代人而言,白天的時候,只要你不特別吃零食、或者是過 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/06261200D2013.html
          • 2013-06-26 11:05:00多吃粗糧也能豐胸?輕松美味豐胸法
          • 粗糧近幾年在人們的飲食范圍內頗受歡迎,大家都知道粗糧有豐富的營養及多種維生素,可以補充人體所需的多種營養,粗糧還有一個不為人知的秘密,那就豐胸。哪些粗糧能豐胸呢? 女人吃粗糧照樣豐胸 玉米內含有豐富的營養,其蛋白質和脂肪的含量比大米、小麥還要 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/06261200622013.html
          • 2013-06-25 11:23:45電腦族皮膚困擾 養顏茶讓你恢復美麗
          • 長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾,皮膚暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道,電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇,從現在開始在休息的時候泡杯養顏茶,重現往日美麗。 亮眼OL:干眼一族推薦 眼睛干澀、眼癢、眼 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062511a622013.html
          • 2013-06-25 11:14:36介紹治療哮喘的藥膳方
          • 哮喘是支氣管哮喘的簡稱,是呼吸道疾病中最常見的一種。目前關于哮喘的發病原因可以歸結到兩大類:宿主因素(遺傳因素)和環境因素。那么治療哮喘還多以藥物治療為主。不過專家也指出合理膳食可以起到輔助治療的效果。下面我們就一道來看看那些可以治療哮喘的 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062511a5H013.html
          • 2013-06-25 11:05:00老人多食雜糧和面 改變體質健康晚年
          • 面粉:富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認為,面粉性味甘涼,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。包子、餃子、餛飩都是以面粉為皮輔以各種常用食品。 玉米:味甘性平,具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中的亞油酸能防止膽固 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062511a4R013.html
          • 2013-06-24 11:22:12金喜善推薦 粗糧養生食譜做法
          • 今天,在美食節目亮相的金喜善一身樸素的裝束,卻仍舊擋不住其美貌與氣質。雖已年過30,金喜善卻還是像20歲少女一樣肌膚細膩。被問到是怎么保養的肌膚時,金喜善說,吃的東西很重要,既要有營養,又不能過于油膩,并向觀眾推薦了一道粗糧食譜烤玉米面橄欖餡 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/06241194452013.html
          • 2013-06-24 11:13:36紅豆綠豆性情不同 女人吃紅豆更好
          • 中國人素有吃豆的習慣,像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的???。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的衛士,但性情卻不完全相同,我們只有更好地了解一下這些豆的特點,方可根據各自的身體狀況藥食兩用,加以調理,以達事半功倍之效。 中醫認為,紅豆性平,味 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/06241194412013.html
          • 2013-06-24 11:05:00秋季上火 食療解決
          • 一家人的上火程度全由主婦決定,家庭主婦們每天都在家里忙著家人的一日三餐,除了要讓家人吃飽,還要讓家人吃好、吃得健康,尤其是干燥的季節,還要為家人做一些清熱降火食物,那主婦們究竟有些什么降火秘訣呢?下面就趕緊來一探究竟吧。 多吃清火食物。 新鮮 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/06241194342013.html
          • 2013-06-23 11:24:16中醫養生藥膳 冬病夏治食療方
          • 冬病夏治是傳統中醫按照自然界變化對人體的影響,推算出氣血運行在每個節氣的變化,并依此制定出傳統的治療方法。根據“春夏養陽” 的原則,由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位敷貼,藥物最容易由皮膚滲入穴位 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/06231191392013.html
          • 2013-06-23 11:14:25多款滋陰補陰湯 **留住美麗
          • 中醫認為,女人陰虛很容易讓皮膚產生細紋。換言之,陰虛的女人需要滋陰補陰就能達到很好的祛斑功效。日常生活中,很多食物就具有補陰的功效,能夠補養人體的陰液和津液。 中醫來講,陰虛主癥為五:心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔。 對女人來 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/06231191342013.html
          • 2013-06-23 11:05:00注意飲食調節 保證骨骼健康
          • 近日,醫院骨科的患者明顯增多。專家表示,朋友們日常也要多注意調節飲食,配合著運動,多曬曬太陽,以保證骨骼獲得均衡的營養,保證骨骼健康,減少骨折等骨科疾病的發生。 專家稱,寒冷季節的時令特點對骨骼健康較為不利,陽光不足就是其中之一。曬太陽對骨 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062311912H013.html
          • 2013-06-22 11:23:504款清熱解暑夏季養生湯
          • [導語]盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至惡心、嘔吐等癥狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有: 美容又豐胸核桃松仁粟米羹 材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。 做法:取適量高湯,加入 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062211X302013.html
          • 2013-06-22 11:15:09生活常識 五谷雜糧不同的功效
          • 研究表明,五谷雜糧可養五臟。早在古代就有一谷補一臟的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五谷不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為腎之谷,中醫認為它具有補腎強 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062211X262013.html
          • 2013-06-22 11:05:00藥補不如食補 10種治療風濕藥膳
          • 俏主婦們在家人感冒的時候,都會燉上一鍋生姜湯幫助家人抵抗感冒。其實生姜還可以與紅糖搭配有通經散寒之功效,可以用來治療風濕性關節炎,這也迎合了我們傳統中醫的一種說法--中醫認為藥補不如食補。因此,風濕性關節炎也可以通過合理的飲食對該病進行調節 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062211X162013.html
          • 2013-06-21 11:24:11六種不同功效米飯 排毒養顏吃出好氣色
          • 米飯能充饑,是中國人的主食,其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種飯! 1、最滋補的是粳米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日 查看全文
            文章地址:http://www.3834668.com/yangsheng/shipu/062111V412013.html
          • 2013-06-21 11:14:263款秋季養生茶 增進體質同時還能治病
          • 近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,秋季養生茶講求方簡便,既可養生又能治病,喝秋季養生茶,對增進健康、增強體質定會有益。 桔紅養生茶 做法:桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。 食用:每日1劑隨時飲用,有潤肺 查看全文
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